查看完整版本: (生活百科)早上別喝咖啡！醫：用這一杯取代 改善老化骨鬆

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frankpceyny 發表於 2020-8-25 05:30 PM

現代人不是蛋白質過多了嗎 我不能早上沒有咖啡啊~~~<div></div>

hwskike 發表於 2020-8-25 06:51 PM

少量咖啡應該不會太嚴重吧?

chkino 發表於 2020-8-25 11:14 PM

其實有很多種說法
說早上喝咖啡運動很有效
又有人說早上不能空腹喝咖啡

EDDY_M 發表於 2020-8-27 11:58 AM

已經很習慣就早上一杯咖啡了
這樣可能有點麻煩呀

aeon1228 發表於 2020-8-28 09:45 PM

幾乎每天早上已習慣咖啡一喝再喝...<br><br><br><br><br><div></div>

dada773530 發表於 2020-8-28 10:19 PM

不過喝咖啡真的很提神~每天不來一杯感覺一天都沒開始

tobya46rty4 發表於 2020-8-28 10:52 PM

無糖豆漿比較健康，但說實在真得不太好喝。

fu1978fu1978 發表於 2020-8-28 11:12 PM

豆漿加牛奶
這樣就可以解決豆漿不加糖不好喝的問題

sky1045 發表於 2020-8-29 02:33 PM

早上還是不太能喝咖啡了

Feronia 發表於 2020-9-2 09:44 PM

喝咖啡主要是提神吧!
應該跟國人睡眠不足有關!
喝奶就補鈣囉，什麼時間喝都OK!<br><br><br><br><br><div></div>

ichiro1983 發表於 2020-9-3 10:48 AM

個人是一喝咖啡就整天不用睡了

但蠻喜歡聞咖啡的香味

jasonoh 發表於 2020-9-3 09:12 PM

如果有乳糖不耐症怎麼辦{:36:}

pinwheel3344 發表於 2020-9-3 10:34 PM

老實說真的是很健康，但是要早上不喝咖啡真的很難熬

w864020 發表於 2020-9-4 09:42 PM

還是均衡飲食適當的運動最重要啦 毎個地方國家的飲食習慣不同 體質不同 不好說啊

暗之福音 發表於 2020-9-4 10:50 PM

說真的其實要很追求健康的話
往往會犧牲很多飲食上的樂趣呢
所以大多很難遵守那些{:38:}<br><br><br><br><br><div></div>