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[轉載]喝早茶 易胖胖[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-12-7 11:30 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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新聞出處:台灣新生報



想減重的人,最好不要在早、午餐之間多吃零食,美國研究發現,在早、午餐之間吃零食的人減重成效較差。
研究發現,正在進行減重計畫的人若在上午有吃點心的習慣,一年下來,平均只減百分之七的體重,而午餐前沒有吃點心習慣者,一年可減百分之十一體重。
研究人員認為,早餐、午餐間隔時間較短,如果在兩餐之間還會想多吃零嘴、點心,代表飲食習慣不太健康。研究作者美國佛瑞德‧哈金森癌症研究中心安妮‧麥克蒂爾南(Anne Mc Tiernan)解釋,上午吃點心,反應出這人在飲食上較為漫不經心,吃東西多半是為了享受,不是因飢餓而進食。
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頭香
發表於 2011-12-8 01:12 AM|只看該作者
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原來是這樣~難怪我都瘦不下來
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發表於 2011-12-8 06:19 AM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
那想喝下午茶的人也是吧,反正只要是點心都..

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發表於 2011-12-8 08:36 AM|只看該作者
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發表於 2011-12-8 09:18 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
可是我沒吃零食也...

如果吃了應該會更慘




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發表於 2011-12-8 09:18 AM|只看該作者
減肥最好的方式
就是少吃多動吧
所以吃點心當然就會胖胖囉
減肥真累人~
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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發表於 2011-12-8 10:47 AM|只看該作者
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發表於 2011-12-8 08:27 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
說得真好 漫不經心的吃 而不是飢餓才吃 難怪瘦不下來
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