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樓主
發表於 2011-12-6 08:50 AM|只看該作者|倒序瀏覽
想減重的人,最好不要在早、午餐之間多吃零食,美國研究發現,在早、午餐之間吃零食的人減重成效較差。
研究發現,正在進行減重計畫的人若在上午有吃點心的習慣,一年下來,平均只減百分之七的體重,而午餐前沒有吃點心習慣者,一年可減百分之十一體重。
研究人員認為,早餐、午餐間隔時間較短,如果在兩餐之間還會想多吃零嘴、點心,代表飲食習慣不太健康。研究作者美國佛瑞德‧哈金森癌症研究中心安妮‧麥克蒂爾南(Anne Mc Tiernan)解釋,上午吃點心,反應出這人在飲食上較為漫不經心,吃東西多半是為了享受,不是因飢餓而進食。
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pege2200 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-12-6 07:41 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
我就是那個漫不經心、想吃就吃的人
很困擾我 ~ 我ㄧ吃就狂吃 ....

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culiuelie 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-7 12:41 PM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
我就是那個想吃就吃的人
很困擾我 ~
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hacker2000 該用戶已被刪除
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發表於 2011-12-7 02:17 PM|只看該作者
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為了保持身材, 除了忍還是忍阿!!
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2014-10-26 12:20 AM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
太多美味可口的誘惑了呢..


謝謝分享

感謝您提供資訊呢!

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發表於 2014-11-4 07:37 AM|只看該作者
如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。
如果是有計劃地吃一點點黑巧克力,不曉得算不算!。

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