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| 感覺疲倦時,表示急需透過飲食補充體力了,到底該吃什麼,尤其是上班族午餐建議吃什麼,才能遠離疲勞?日本醫學博士表示,維他命與蛋白質一樣具有預防疲勞的效果,特別推薦「生薑豬肉定食」。
火速消除疲勞 吃生薑豬肉定食補體力火速消除疲勞 吃生薑豬肉定食補體力
為什麼吃「生薑豬肉定食」是甩掉疲勞的好食物?日本鐵人名醫裵英洙在其新書《疲勞不過夜》中表示,生薑豬肉定食的主角是豬肉,豬肉富含將醣類(碳水化合物)轉換為熱量時必備的維他命B1,消除疲勞的效果相當高。在各部位的豬肉之中,尤其以腰內肉和里肌肉含有特別豐富的維他命B1。 ... |
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