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想練拳
最近年近30想練個拳 也順便發洩上班壓力
要打西洋拳好 還是打什麼武術比較好
<div></div> 想發洩壓力就練拳擊吧 拳擊能最快接觸到打靶或沙包 至於跆拳道和空手道也不是不行 只是年近30的話 光拉筋就很痛苦 至於國術若決心不夠就算了 我個人練了2年左右師父才開始講實戰技法
第一年都是基本功 沒時間沒體力的話很快就膩了 對,要發泄壓力最好是練拳擊或泰拳。
柔道 摔 摔 摔
也滿發洩的,可是在你摔人之前,你會先被摔.....
何必這麼辛苦~身為一個男人
要發洩壓力其實非常簡單的
而且不用學就會的本能生理反應
這是最直接又最有效的運動了
但是不要過度不然會反效果
反是只要剛剛好就好<br><br><br><br><br><div></div> 截拳道不知道台北有沒有道館可以學。小弟很想試試看,希望不要太難。 本帖最後由 alagoon 於 2014-11-2 06:44 PM 編輯
30歲打硬拳小心傷身哦~西洋拳打不起啦,找柔軟的來吧。八極披掛詠春什麼的又發泄又內家,如果有興趣往上走就形意八卦太極了。武當的也挺好,都是到百八十歲還不貶值的東西。 住什麼地方呢? 看目的吧, 如果只是想打打東西, 那去有沙包的俱樂部都行, 如果想好好練個武術, 可以找個師父吧 如果是發洩壓力,最好當然是拳擊之類. 很快就可以去打沙包玩對打. 但也要注意一下身體就是了 拳擊,散打是不錯的有氧運動!!!<br><br><br><br><br><div></div>
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