頁:
[1]
冬天一來就不想動、懶得出門？可能是身體缺了「它」
每到冬天就提不起勁？" data-reactid="30" style="font-size: 1.2em; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 1em; -webkit-font-smoothing: antialiased; text-rendering: optimizelegibility; line-height: 1.2em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif;">每到冬天就提不起勁？在醫學上稱之「冬日憂鬱 (winter depression)」，那麼天氣變冷是如何影響情緒的呢？目前可能的原因有下列 2 點：1.冬天的日照短因陽光照射的時間縮短影響了大腦中調節情緒的褪黑激素以及血清素等分泌，進而影響了人們的心情、睡眠、飲食。2.缺乏維他命D根據一項針對英國 6 萬名民眾所做的抽血調查報告，發現在冬天人體內的維他命D濃度會比夏天降低55％。 維他命D的功能除了保持骨骼強壯、防骨質疏鬆外，還有助於肌肉、心臟、肺和大腦功能的健康，能預防憂鬱症，甚至也能幫助身體的免疫系統，所以有維他命D缺乏的人，會影響人的情緒及免疫力。冬天食慾大增的真相" data-reactid="36" style="font-size: 1.2em; margin-top: 0.5em; margin-bottom: 1em; -webkit-font-smoothing: antialiased; text-rendering: optimizelegibility; line-height: 1.2em; color: rgb(0, 0, 0); font-family: "Helvetica Neue", Helvetica, Arial, sans-serif;">...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div><div></div>
頁:
[1]